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mercredi 9 octobre 2019
Course offerte aux adhérents : "les foulées poussannaises" Samedi 07 décembre 2019 à 10h00
Un mail explicatif a été envoyé aux adhérents le 10/10/2019, mentionnant les modalités de prise en charge , ainsi que le descriptif de la course.
Soirée d'accueil des nouveaux adhérents : vendredi 15 novembre 2019
La soirée d'accueil des nouveaux adhérents aura lieu le vendredi 15 novembre 2019 à partir de 19h00 à la salle de la Martégale à Pérols
Un mail explicatif est envoyé à chaque adhérent de l'association.
mardi 8 octobre 2019
Résultats Octobre 2019 et Championnats du monde de 24h à Albi
Week end du 05 et 06 octobre 2019
TRAIL DE GARGOMONCOIS 9 KMS/250 D+ / 247 arrivants
Séverine finit 158ème au général -- 34ème fille/85 -- 16ème SEF/37 en 59'34''
TRI GRANDE MOTTE forma S (750 n /20 kms velo/5 kms course) sur 282 arrivants
Anaïs finit 205ème général -- 16ème SEF en 1h21'53''
FOULEES CASTELNAU 5 kms sur 139 arrivants
Jean-Philippe B finit 19ème au général -- 5ème V1 en 21'51''
TRAIL DU BERGER 18 kms - 231 arrivants
Nathalie P finit 174ème au général -- 19 ème SEF en 2h10'25''
Week end du 12 et 13 octobre 2019
TRAIL DU SALAGOU (dpt 34) -14kms - 508 arrivants
Thibaut finit 16ème au général /// 11ème SE en 1h06'17''
LES 10 KILOMETRES DE MONTPELLIER (dpt34) - 1052 arrivants
Jérémy finit 380ème au général /// 181ème SE en 45'45''
Dominique finit 737ème au général /// 65ème V2 en 55'05''
LES 20 KILOMÈTRES DE PARIS - 24 466 arrivants
Yves finit 5560ème au général /// 71ème V3 en 1h41'36''
MARATHON DE SALON DE PROVENCE - 1384 arrivants
Emmanuel finit 56ème au général // 5ème V2 en 3h16'36'' (BRAVO BRAVO)
Raphaël finit 454ème au général // 142ème V1 en 4h06'30''
Hugues finit 513ème au général // 113ème V2 en 4h11'38''
Jérôme finit 643ème au général // 134ème V2 en 4h23'13''
Christophe P finit 994ème au général // 212ème V2 en 4h55'34''
SEMI MARATHON DE SALON DE PROVENCE - 2203 arrivants
François finit 62ème au général /// 12ème V2 en 1h29'41''
Henri finit 97ème au général /// 16ème V2 en 1h34'31''
David finit 424ème au général // 102ème V1 en 1h50'07''
Sandy finit 1390ème au général // 119ème V1 en 2h10'24''
Jean-Yves finit 1715ème au général // 32ème V1 en 2h28'44''
Christophe M finit 2061ème au général // 252ème V2 en 2h48'37'' (pour son premier semi 💪💪)
Week end du 19 et 20 octobre 2019
Diagonale des fous - Grand Raid de la Réunion (dpt 974) - 166 km et 9 611 m de D+ -
1953 arrivants
Sébastien B finit 47ème au général /// 15 ème V1 en 32h08 - BRAVO
LES FOULEES AUBAISIENNES à AUBAIS - 10 KMS - 257 arrivants
Alexandre R finit 43ème au général //// 22ème SE en 47'35''
Marie-Lise finit 74ème au général //// 3ème V2F en 50'39'' PODIUM
Anaïs finit 146ème au général /// 6ème SEF en 57'01''
TRAIL MONT OLYMPE à TRETS (dpt 13) - 28 KMS - 240 arrivants
Aurélie F finit 182ème au général //// 13èeme SEF en 3h52'
FESTIVAL DES TEMPLIERS (dpt 12) - MARATHON DES CAUSSES - 37km 1780 d+ - 890 arrivants
Jérémy finit 227ème au général ///// 110ème SEH en 5h31'12''
FESTIVAL DES TEMPLIERS (dpt 12) -LE GRAND TRAIL DES TEMPLIERS 78 kms
Annulé pour cause de très mauvais temps
FRED R/CEDRIC/FRANCK/JEAN-YVES😞😞😞
Week end du 26 et 27 octobre 2019
Urban’r Trail de Béziers - 17 km 690 arrivants
Philippe finit 188 ème au général // 57 ème V1 en 1h44'15''
Marseille /Cassis - 20 km 18226 arrivants
Ophélie finit 2976 ème au général // 149 ème SEF en 1h43'05''
Laurent G finit 6588 ème au général //// 1650 ème V1 en 1h55'01''
Gyslaine finit 8207 ème au général ///// 385 ème V1F en 1h59'28''
Le tiers du Marathon à Lavérune - 14 km - 406 arrivants
Jean - Philippe finit 71 ème au général ///// 23 ème V1 en 1h10'03''
Nathalie P finit 194 ème au général ///// 13 ème SEF en 1h24'18''
Les 10 kilomètres de Nîmes /Grézan - 209 arrivants
Jean-Pierre finit 113 ème au général en 51'30''
Christophe P finit 114 ème au général en 51'30''
Trail des colombes à Carcassonne 40 kms - 509 arrivants
Christophe Vie finit 66 ème au général //// 28 ème SEM en 4h48'24''
XXL trem larzac 200 kms /9000 D+
Stéphane H a abandonné au 92 ème kilomètres en 17h32'43''
Spécial "Championnats du monde de 24h à Albi"
45 nations, 350 athlètes
Résultats par équipes - Hommes
1 - United states of America avec 799k763m
2- Hongrie avec 782km239m
3- France avec 779km075m -- PODIUM - Médaille de bronze
-> avec Raphaël GERARDIN qui comptabilise 236km433m ( 31ème masculin au classement général sur 205)
Résultats par équipes - Femmes
1 - United states of America avec 746km131m
2 - Pologne avec 721km123m
3 - Allemagne avec 680km724m
4- France avec 680km724m
-> avec Chloé COENYE qui comptabilise 201km442m ( 49ème féminine au classement sur 147)
"Un championnat du Monde 2019 de 24 heures couru dans un contexte particulièrement relevé avec des performances extraordinaires.
Le nouveau record du Monde féminin passe la barre des 270km avec l'Américaine Camille Herron. Nouveau record de France masculin également pour Erik Clavery avec 272,217km, et de nombreux records nationaux battus. Bref, une édition réussie pour l'équipe de France mais aussi pour les organisateurs et les supporters qui ont pu profiter du "spectacle" et qui ont, je l'espère, pris conscience de la difficulté d'une telle épreuve et de l'engagement total des athlètes et des encadrants.
Merci à tous les adhérents de Pérols Footing venus encourager Raphaël et Chloé et tous ceux qui ont suivi la course. Ces deux athlètes du club que j'ai le plaisir d'entraîner puis d'accompagner au plus près durant toute la compétition ont donné le meilleur d'eux même et ont contribué à la réussite collective de l'équipe de France. Félicitations!"
Emmanuel FONTAINE
TRAIL DE GARGOMONCOIS 9 KMS/250 D+ / 247 arrivants
Séverine finit 158ème au général -- 34ème fille/85 -- 16ème SEF/37 en 59'34''
TRI GRANDE MOTTE forma S (750 n /20 kms velo/5 kms course) sur 282 arrivants
Anaïs finit 205ème général -- 16ème SEF en 1h21'53''
FOULEES CASTELNAU 5 kms sur 139 arrivants
Jean-Philippe B finit 19ème au général -- 5ème V1 en 21'51''
TRAIL DU BERGER 18 kms - 231 arrivants
Nathalie P finit 174ème au général -- 19 ème SEF en 2h10'25''
Week end du 12 et 13 octobre 2019
TRAIL DU SALAGOU (dpt 34) -14kms - 508 arrivants
Thibaut finit 16ème au général /// 11ème SE en 1h06'17''
LES 10 KILOMETRES DE MONTPELLIER (dpt34) - 1052 arrivants
Jérémy finit 380ème au général /// 181ème SE en 45'45''
Dominique finit 737ème au général /// 65ème V2 en 55'05''
LES 20 KILOMÈTRES DE PARIS - 24 466 arrivants
Yves finit 5560ème au général /// 71ème V3 en 1h41'36''
MARATHON DE SALON DE PROVENCE - 1384 arrivants
Emmanuel finit 56ème au général // 5ème V2 en 3h16'36'' (BRAVO BRAVO)
Raphaël finit 454ème au général // 142ème V1 en 4h06'30''
Hugues finit 513ème au général // 113ème V2 en 4h11'38''
Jérôme finit 643ème au général // 134ème V2 en 4h23'13''
Christophe P finit 994ème au général // 212ème V2 en 4h55'34''
SEMI MARATHON DE SALON DE PROVENCE - 2203 arrivants
François finit 62ème au général /// 12ème V2 en 1h29'41''
Henri finit 97ème au général /// 16ème V2 en 1h34'31''
David finit 424ème au général // 102ème V1 en 1h50'07''
Sandy finit 1390ème au général // 119ème V1 en 2h10'24''
Jean-Yves finit 1715ème au général // 32ème V1 en 2h28'44''
Christophe M finit 2061ème au général // 252ème V2 en 2h48'37'' (pour son premier semi 💪💪)
Week end du 19 et 20 octobre 2019
Diagonale des fous - Grand Raid de la Réunion (dpt 974) - 166 km et 9 611 m de D+ -
1953 arrivants
Sébastien B finit 47ème au général /// 15 ème V1 en 32h08 - BRAVO
LES FOULEES AUBAISIENNES à AUBAIS - 10 KMS - 257 arrivants
Alexandre R finit 43ème au général //// 22ème SE en 47'35''
Marie-Lise finit 74ème au général //// 3ème V2F en 50'39'' PODIUM
Anaïs finit 146ème au général /// 6ème SEF en 57'01''
TRAIL MONT OLYMPE à TRETS (dpt 13) - 28 KMS - 240 arrivants
Aurélie F finit 182ème au général //// 13èeme SEF en 3h52'
FESTIVAL DES TEMPLIERS (dpt 12) - MARATHON DES CAUSSES - 37km 1780 d+ - 890 arrivants
Jérémy finit 227ème au général ///// 110ème SEH en 5h31'12''
FESTIVAL DES TEMPLIERS (dpt 12) -LE GRAND TRAIL DES TEMPLIERS 78 kms
Annulé pour cause de très mauvais temps
FRED R/CEDRIC/FRANCK/JEAN-YVES😞😞😞
Week end du 26 et 27 octobre 2019
Urban’r Trail de Béziers - 17 km 690 arrivants
Philippe finit 188 ème au général // 57 ème V1 en 1h44'15''
Marseille /Cassis - 20 km 18226 arrivants
Ophélie finit 2976 ème au général // 149 ème SEF en 1h43'05''
Laurent G finit 6588 ème au général //// 1650 ème V1 en 1h55'01''
Gyslaine finit 8207 ème au général ///// 385 ème V1F en 1h59'28''
Le tiers du Marathon à Lavérune - 14 km - 406 arrivants
Jean - Philippe finit 71 ème au général ///// 23 ème V1 en 1h10'03''
Nathalie P finit 194 ème au général ///// 13 ème SEF en 1h24'18''
Les 10 kilomètres de Nîmes /Grézan - 209 arrivants
Jean-Pierre finit 113 ème au général en 51'30''
Christophe P finit 114 ème au général en 51'30''
Trail des colombes à Carcassonne 40 kms - 509 arrivants
Christophe Vie finit 66 ème au général //// 28 ème SEM en 4h48'24''
XXL trem larzac 200 kms /9000 D+
Stéphane H a abandonné au 92 ème kilomètres en 17h32'43''
Spécial "Championnats du monde de 24h à Albi"
45 nations, 350 athlètes
Résultats par équipes - Hommes
1 - United states of America avec 799k763m
2- Hongrie avec 782km239m
3- France avec 779km075m -- PODIUM - Médaille de bronze
-> avec Raphaël GERARDIN qui comptabilise 236km433m ( 31ème masculin au classement général sur 205)
Résultats par équipes - Femmes
1 - United states of America avec 746km131m
2 - Pologne avec 721km123m
3 - Allemagne avec 680km724m
4- France avec 680km724m
-> avec Chloé COENYE qui comptabilise 201km442m ( 49ème féminine au classement sur 147)
"Un championnat du Monde 2019 de 24 heures couru dans un contexte particulièrement relevé avec des performances extraordinaires.
Le nouveau record du Monde féminin passe la barre des 270km avec l'Américaine Camille Herron. Nouveau record de France masculin également pour Erik Clavery avec 272,217km, et de nombreux records nationaux battus. Bref, une édition réussie pour l'équipe de France mais aussi pour les organisateurs et les supporters qui ont pu profiter du "spectacle" et qui ont, je l'espère, pris conscience de la difficulté d'une telle épreuve et de l'engagement total des athlètes et des encadrants.
Merci à tous les adhérents de Pérols Footing venus encourager Raphaël et Chloé et tous ceux qui ont suivi la course. Ces deux athlètes du club que j'ai le plaisir d'entraîner puis d'accompagner au plus près durant toute la compétition ont donné le meilleur d'eux même et ont contribué à la réussite collective de l'équipe de France. Félicitations!"
Emmanuel FONTAINE
vendredi 27 septembre 2019
Entraînements Octobre 2019
Semaine du 30 septembre au 06 octobre :
Mardi 01/10 18h30 séance animée sur piste
2 x (1' à 100% récup 1 + 3 x 3' à 90% récup 1'15 + 1' à 100%) RECUP 2'45 ou sortie longue
Jeudi 03/10 18h30 séance encadrée par JF BANCK
15' échauffement, 5' éducatifs 3 blocs
Bloc 1) 30" facile, 30" moyen, 30" dur , 30'' marche X 3
30" facile, 30" moyen X 2
30" facile, sprint 10'' --- Recup 3'
Bloc 2) 30" facile, 30" moyen, 40" vite,
30" facile, 30" moyen, 45" vite,
30" facile, 30" moyen, 50" vite X 2 ---- Récup 3'
Bloc 3) 1 tour de piste : 15'' moyen, 15'' vite, 30'' facile, 30'' à fond
Samedi 05/10 08h30 séance de PPG avec tapis de sol puis footing recup 1/2h
Dimanche 06/10 : /
Semaine du 07 au 13 octobre :
Mardi 08/10 18h30 séance animée sur piste
2 x (7 x 1'30 à 95% récup 1') RECUP 2'30 ou footing
Jeudi 10/10 18h30 séance encadrée par JF BANCK
Mardi 01/10 18h30 séance animée sur piste
2 x (1' à 100% récup 1 + 3 x 3' à 90% récup 1'15 + 1' à 100%) RECUP 2'45 ou sortie longue
Jeudi 03/10 18h30 séance encadrée par JF BANCK
15' échauffement, 5' éducatifs 3 blocs
Bloc 1) 30" facile, 30" moyen, 30" dur , 30'' marche X 3
30" facile, 30" moyen X 2
30" facile, sprint 10'' --- Recup 3'
Bloc 2) 30" facile, 30" moyen, 40" vite,
30" facile, 30" moyen, 45" vite,
30" facile, 30" moyen, 50" vite X 2 ---- Récup 3'
Bloc 3) 1 tour de piste : 15'' moyen, 15'' vite, 30'' facile, 30'' à fond
10' retour au calme
TOTAL : Séance de 59'10, corps de séance 23'10'' Samedi 05/10 08h30 séance de PPG avec tapis de sol puis footing recup 1/2h
Dimanche 06/10 : /
Semaine du 07 au 13 octobre :
Mardi 08/10 18h30 séance animée sur piste
2 x (7 x 1'30 à 95% récup 1') RECUP 2'30 ou footing
Jeudi 10/10 18h30 séance encadrée par JF BANCK
Échauffement et éducatifs 20'
1) 30" facile, 30" moyen, 30" vite
30" facile, 40" moyen, 20" vite
30" facile, 50" moyen, 10" vite
30" facile, 45" moyen, 15" vite
30" facile, 40" moyen, 20" vite
30" facile, 35" moyen, 25" vite
30" facile, 30" moyen, 30" vite
3' récup
2) 30" vite, 30" moyen, 30" facile
25" vite, 35" moyen, 30" facile
20" vite, 40" moyen, 30" facile
15" vite, 45" moyen, 30" facile
20" vite, 50" moyen, 30" facile
20" vite, 55" moyen, 15" facile
3' récup
3) 1 Tour de stade 15" facile / 15" moyen
1 Tour de stade 15" facile / 15' vite
30" facile, 30" à fond
Retour au calme 10'
1) 30" facile, 30" moyen, 30" vite
30" facile, 40" moyen, 20" vite
30" facile, 50" moyen, 10" vite
30" facile, 45" moyen, 15" vite
30" facile, 40" moyen, 20" vite
30" facile, 35" moyen, 25" vite
30" facile, 30" moyen, 30" vite
3' récup
2) 30" vite, 30" moyen, 30" facile
25" vite, 35" moyen, 30" facile
20" vite, 40" moyen, 30" facile
15" vite, 45" moyen, 30" facile
20" vite, 50" moyen, 30" facile
20" vite, 55" moyen, 15" facile
3' récup
3) 1 Tour de stade 15" facile / 15" moyen
1 Tour de stade 15" facile / 15' vite
30" facile, 30" à fond
Retour au calme 10'
Séance de 59'30", 3 blocs : 10'30"+9'+4' soit 23'30" pour le corps de séance avec 6' de récup en plus
Samedi 12/10 : /
Dimanche 13/10 : Semi marathon et Marathon de Salon de Provence
Semaine du 14 au 20 octobre :
Mardi 15/10 18h30 séance animée sur piste ou footing
8 x (1' à 100% récup 1') + 4 x (2' à 95% récup 1') RECUP 3'
Jeudi 17/10 18h30 séance encadrée par JF BANCK ou footing--- dernière séance d'essayage des t-shirt
Samedi 26 et Dimanche 27/10/19
Championnats du monde de 24h à Albi pour deux adhérents du club intégrés en équipe de France : Chloé COENYE et Raphaël GERARDIN (sans oublier Emmanuel FONTAINE )
Tellement fiers de vous ! allez !
Dimanche 13/10 : Semi marathon et Marathon de Salon de Provence
Semaine du 14 au 20 octobre :
Mardi 15/10 18h30 séance animée sur piste ou footing
8 x (1' à 100% récup 1') + 4 x (2' à 95% récup 1') RECUP 3'
Jeudi 17/10 18h30 séance encadrée par JF BANCK ou footing--- dernière séance d'essayage des t-shirt
Échauffement et éducatifs 20'
1)30" facile, 30" moyen, 30" vite
30" facile, 35" moyen, 25" vite
30" facile, 40" moyen, 20" vite
20" facile, 25" moyen, 15" vite
20" facile, 30" moyen, 10" vite
20" facile, 20" moyen, 20" vite
30" facile, 30" moyen, 30" vite
3' récup
2)10" facile, 10" moyen, 10" vite
15" facile, 15" moyen, 15" vite
20" facile, 20" moyen, 20" vite
25" facile, 25" moyen, 25" vite
30" facile, 30" moyen, 30" vite
35" facile, 35" moyen, 35" vite,
40" facile, 40" moyen, 40" vite
20" facile, 20" moyen, 20" vite
10" facile, 10" facile, 10" vite
3' récup
3) 1 Tour stade 10" facile/ 10" vite
1 Tour stade 15" facile / 15" vite
1 Tour stade 20" facile / 20" vite
Retour au calme 10'
1)30" facile, 30" moyen, 30" vite
30" facile, 35" moyen, 25" vite
30" facile, 40" moyen, 20" vite
20" facile, 25" moyen, 15" vite
20" facile, 30" moyen, 10" vite
20" facile, 20" moyen, 20" vite
30" facile, 30" moyen, 30" vite
3' récup
2)10" facile, 10" moyen, 10" vite
15" facile, 15" moyen, 15" vite
20" facile, 20" moyen, 20" vite
25" facile, 25" moyen, 25" vite
30" facile, 30" moyen, 30" vite
35" facile, 35" moyen, 35" vite,
40" facile, 40" moyen, 40" vite
20" facile, 20" moyen, 20" vite
10" facile, 10" facile, 10" vite
3' récup
3) 1 Tour stade 10" facile/ 10" vite
1 Tour stade 15" facile / 15" vite
1 Tour stade 20" facile / 20" vite
Retour au calme 10'
Durée de 59'45", corps de 23'45"
Samedi 19/10 08h30 : séance de PPG avec tapis de sol puis footing recup 1/2h (s'il pleut accès au gymnase normalement)
Dimanche 20/10 : Les templiers - Annulé
Semaine du 21 au 27 octobre :
Semaine du 21 au 27 octobre :
Mardi 22/10 18h30 : pas de lumière sur la piste ce jour là, nous ferons une sortie à l'extérieur
uniquement
uniquement
PREVOIR LA FRONTALE POUR CHACUN
Jeudi 24/10 18h30 : sortie à l'extérieur uniquement
Samedi 26/10 09h00 : sortie footing, 1h environ avec Jean Yves
Championnats du monde de 24h à Albi pour deux adhérents du club intégrés en équipe de France : Chloé COENYE et Raphaël GERARDIN (sans oublier Emmanuel FONTAINE )
Tellement fiers de vous ! allez !
Semaine du 28 au 03 Novembre :
Mardi 29/10 18h30 : sortie à l'extérieur uniquement - séance de côtes autour de Pérols PREVOIR LA FRONTALE POUR CHACUN
Jeudi 31/10 18h30 : sortie à l'extérieur uniquement PREVOIR LA FRONTALE POUR CHACUN
Samedi 02/11 08h30 : séance de PPG avec tapis de sol puis footing recup 1/2h
mardi 24 septembre 2019
Planning entraînements 2019 -2020 (et précisions pour les vacances scolaires)
Planning à l'année , hors période de vacances scolaires
Planning Vacances de la toussaint du 21/10 au 03/11/2019
MARDI à
18h30
Complexe de la Tour à
Pérols
|
JEUDI à
18h30
Complexe de la Tour à
Pérols
|
SAMEDI à 8h30
Complexe de la Tour à
Pérols
|
DIMANCHE
(à partir de 8h30)
Complexe de la Tour à
Pérols
|
Séance
animée sur
piste (avec le modèle
d’entrainement avec les plots) (*)
Ou
Sortie
à l’extérieur proposée par un membre
|
Séance encadrée
par JF
BANCK
Ou
Sortie
à l’extérieur proposée par un membre
|
Séance
de Préparation Physique Générale (PPG)
Ces séances sont
confirmées quelques jours avant, selon disponibilité via le blog
|
Sortie à l’extérieur
Communication
entre adhérents
|
(*) Emmanuel Fontaine encadrera les séances jusqu’aux vacances de
Toussaint non incluses
Planning Vacances de la toussaint du 21/10 au 03/11/2019
MARDI à 18h30
Complexe de la Tour à Pérols
|
JEUDI à 18h30
Complexe de la Tour à Pérols
|
SAMEDI à 8h30
Complexe de la Tour à Pérols
|
DIMANCHE
(à partir de 8h30)
Complexe de la Tour à Pérols
|
Séance animée sur piste (avec le modèle d’entrainement avec les plots)
le 29/10/2019 uniquement Ou
Sortie à l’extérieur proposée par un membre
les 22 et 29/10/19 Prévoir la frontale | Pas de séance encadrée Sortie à l’extérieur proposée par un membre 24/10/19 Prévoir la frontale |
Séance de Préparation Physique Générale (PPG)
Ces séances sont confirmées quelques jours avant, selon disponibilité via le blog |
Sortie à l’extérieur
Communication entre adhérents
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vendredi 13 septembre 2019
mardi 10 septembre 2019
Résultats Septembre 2019
Week end du 07 et 08 septembre
TRAIL DES RUFFES (26,5 km / 1050 D +) 127 arrivées
Sandy finit 56ème au général /// 6ème V1F en 1H16'28
TRAIL DE SANCY (dorée trail 12 kms) - 443 arrivants
Christophe M finit 201ème au général en 1h45'
SEMI MARATHAU DE SETE - 21KM 546 arrivants
Cédric finit 10ème au général /// 3ème V1 en 1h24'55''
Jean-Yves finit 192ème au général /// 56ème V1 en 1H49'44''
Sandy finit 243ème au général /// 13ème V1F en 1H53'53''
Week end du 28 et 29 septembre (exceptionnel 5 podiums 👍👍👍👍)
Millau (dpt 12)
100 km : Valérie T. termine en 8h56'54'' (17ème au général - 1ere M1F - 2ème Féminine) PODIUM
42 km : Sébastien T. termine en 3h17'29'' (6ème au général - 6ème M1M - 6ème masculin) Nathalie P. termine en 3h39'02'' (22ème au général - 2e M1F - 2ème féminine) PODIUM
Grand Raid de Camargue (départ dans le dpt13- arrivée dans le dpt 30)
100 km : Franck F. termine en 10h12'19'' (5ème au général - 1er M2M - 5ème masculin) PODIUM Stéphane Ho. a abandonné suite à une chute au 43e km et Fred G. n'a pas pris le départ.
42km : Nicolas S. termine en 3h05'24'' (1er au général - 1er M1M - 1er masculin) PODIUM
30km : Ghyslaine R. termine en 3h09'16'' (125ème au général - 9ème M1F - 21ème féminine)
Laurent G. termine en 3h09'17'' (127ème au général - 34ème M1M - 106ème masculin)
Foulées de Balaruc (dpt34)
5km Jean-Philippe B. termine en 19'22'' (25ème au général - 7ème M1M - 22ème masculin)
12km Yves P. termine en 56'45'' (35ème au général - 3ème M3M - 32ème masculin) PODIUM
Madagascar
Marathon de Diego Suarez
Christian L. termine en 3h19'36'' (4 ou 5ème sur 35 - classement à confirmer)
IRONMAN 70.3. à NICE (3 épreuves : 1,9 km nage, 90 km vélo et 21 km course à pieds)
le samedi départ des filles (1863 arrivants)
le samedi départ des filles (1863 arrivants)
Sonia GUILLOUX REYNAUD finit 468 ème au général sur 1863 - 73 ème de sa catégorie sur 288 en 5h43'01''
le dimanche soir Garçon (3262 arrivées)
Pierrick AVRILLON finit 1735 ème au général sur 3262 - 229 ème de sa catégorie en 5h16'28''
Pierrick AVRILLON finit 1735 ème au général sur 3262 - 229 ème de sa catégorie en 5h16'28''
TRAIL DES RUFFES (26,5 km / 1050 D +) 127 arrivées
Frédéric ROMERO finit 10 ème au général /// 2 ème V1 en 2h47'37'' PODIUM
Jean-Yves PERDIREL finit 111 ème au général /// 25 ème V1 en 4h10'57''
Jean-Yves PERDIREL finit 111 ème au général /// 25 ème V1 en 4h10'57''
Cédric RIBOULET et Sébastien BOUSQUET disqualifiés à cause d'un mauvais balisage et aiguillage du parcours
TRAIL DU Désert 17,5 km / 650 D + 129 arrivants
Sandy BOUCHER finit 103 ème au général //// 9 ème V1F en 2h39'02''
LES KMS DE SAINT GELY
→ sur le 8.7 kms - 276 arrivants
Yves PASSALACQUA finit 48 ème au général //// 5 ème V3 en 39'22''
Jean-Philippe BOUDET finit 49 ème au général /// 11 ème V1 en 39'29''
Ophélie VICTOIR finit 50 ème au général //// 2 ème SEF en 39'32'' PODIUM
Jean-Philippe BOUDET finit 49 ème au général /// 11 ème V1 en 39'29''
Ophélie VICTOIR finit 50 ème au général //// 2 ème SEF en 39'32'' PODIUM
→ sur le 15 km - 270 arrivées
David SALABERT finit 102 ème au général /// 36 ème V1 en 1h14'30''
Jean-Pierre RAMBEAU finit 106 ème au général /// 19 ème V2 en 1h15'11''
Nathalie PLOUVIER finit 178 ème au général //// 9 ème SEF en 1h24'09''
David SALABERT finit 102 ème au général /// 36 ème V1 en 1h14'30''
Jean-Pierre RAMBEAU finit 106 ème au général /// 19 ème V2 en 1h15'11''
Nathalie PLOUVIER finit 178 ème au général //// 9 ème SEF en 1h24'09''
CORRUDA 64 14.5kms / 750 D +
Stéphane HALBAUT et Moksha finissent en 1h58 /// 6 ème V2
Stéphane HALBAUT et Moksha finissent en 1h58 /// 6 ème V2
TRAIL DES 36000 à VALLON PONT D'ARC 36 KM /1330 D+
Aurélie FAVE finit 124 ème sur 230 /// 84 ème SEF // 6ème de sa catégorie sur 12 en 4h56'46''
Week end du 14 et 15 septembre
Les 10 kilomètres de SPIROU à MONTEUX (dpt 84) - 184 arrivants
Jean-Yves finit 68ème sur 184 au général - 19ème V1 en 48'58
Jean-Yves finit 68ème sur 184 au général - 19ème V1 en 48'58
La Corrida Mounarde à ST PRIEST EN JAREZ (dpt 42) 2h SOLO (sur boucle de 1300m)
Christian L finit 5ème sur 27 au général - 1er V2 avec 26 kms en 1h56' (avec 600 D+) PODIUM
Christian L finit 5ème sur 27 au général - 1er V2 avec 26 kms en 1h56' (avec 600 D+) PODIUM
LE SEMI MARATHON DES VENDANGES à TEYRAN (dpt 34) - 363 arrivants
François finit 22ème au général //// 3ème V2 en 1H31'24 PODIUM
Henri finit 43ème au général //// 6ème V2 en 1H37'51
Frédéric G finit 94ème au général //// 19ème V2 en 1H45'41
Franck finit 95ème au général //// 20ème V2 en 1H45'41
Laurent G finit 229ème au général //// 70ème V1 en 2H04'21
Ghyslaine finit 262ème au général //// 18ème V1F en 2H11'26
LA TEYRANNAISE à TEYRAN (dpt 34) - 8,4KMS - 349 arrivants
Ophélie finit 72ème au général ///// 3ème SEF en 39'20 PODIUM
Christophe M finit 316ème au général //// 49ème V2 en 58.'57
François finit 22ème au général //// 3ème V2 en 1H31'24 PODIUM
Henri finit 43ème au général //// 6ème V2 en 1H37'51
Frédéric G finit 94ème au général //// 19ème V2 en 1H45'41
Franck finit 95ème au général //// 20ème V2 en 1H45'41
Laurent G finit 229ème au général //// 70ème V1 en 2H04'21
Ghyslaine finit 262ème au général //// 18ème V1F en 2H11'26
LA TEYRANNAISE à TEYRAN (dpt 34) - 8,4KMS - 349 arrivants
Ophélie finit 72ème au général ///// 3ème SEF en 39'20 PODIUM
Christophe M finit 316ème au général //// 49ème V2 en 58.'57
L'échappée viassoise à VIAS (dpt 34)- 14 kms 117 arrivants.
Sandy finit 56ème au général /// 6ème V1F en 1H16'28
Week end du 21 et 22 septembre
TRAIL DE SANCY (dorée trail 12 kms) - 443 arrivants
Christophe M finit 201ème au général en 1h45'
SEMI MARATHAU DE SETE - 21KM 546 arrivants
Cédric finit 10ème au général /// 3ème V1 en 1h24'55''
Jean-Yves finit 192ème au général /// 56ème V1 en 1H49'44''
Sandy finit 243ème au général /// 13ème V1F en 1H53'53''
Millau (dpt 12)
100 km : Valérie T. termine en 8h56'54'' (17ème au général - 1ere M1F - 2ème Féminine) PODIUM
42 km : Sébastien T. termine en 3h17'29'' (6ème au général - 6ème M1M - 6ème masculin) Nathalie P. termine en 3h39'02'' (22ème au général - 2e M1F - 2ème féminine) PODIUM
Grand Raid de Camargue (départ dans le dpt13- arrivée dans le dpt 30)
100 km : Franck F. termine en 10h12'19'' (5ème au général - 1er M2M - 5ème masculin) PODIUM Stéphane Ho. a abandonné suite à une chute au 43e km et Fred G. n'a pas pris le départ.
42km : Nicolas S. termine en 3h05'24'' (1er au général - 1er M1M - 1er masculin) PODIUM
30km : Ghyslaine R. termine en 3h09'16'' (125ème au général - 9ème M1F - 21ème féminine)
Laurent G. termine en 3h09'17'' (127ème au général - 34ème M1M - 106ème masculin)
Foulées de Balaruc (dpt34)
5km Jean-Philippe B. termine en 19'22'' (25ème au général - 7ème M1M - 22ème masculin)
12km Yves P. termine en 56'45'' (35ème au général - 3ème M3M - 32ème masculin) PODIUM
Madagascar
Marathon de Diego Suarez
Christian L. termine en 3h19'36'' (4 ou 5ème sur 35 - classement à confirmer)
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